En effektiv hudplejerutine har evnen til ikke kun at forbedre din selvpleje, men også få dig til at føle dig selvsikker, når du ved, at du har styr på dit system. Det kan dog være en hård proces at nå dertil. Når du finder de rigtige produkter, kan du være forvirret over, hvordan du bruger dem, og i hvilken rækkefølge. Der er hundreder, hvis ikke tusinder af artikler på internettet med modstridende oplysninger om de korrekte måder at bruge dine produkter på. Men det er vigtigt at bemærke, at pleje af din hud er en personlig bestræbelse. Og selvom ukontrollerbare faktorer som genetik spiller en rolle i, hvordan din hud ser ud og føles, er livsstilsvaner og din rutine i dine hænder. Selvfølgelig vil dette i høj grad afhænge af din hudtype, ingredienserne og tidspunktet på dagen, men her er et par ting, vi mener er vigtige at overveje, når du opretter din hudplejerutine. 

Rens 

Generel enighed siger, at det er ideelt at rense din hud to gange om dagen – én gang om morgenen og én gang om aftenen. Hvis du har tør hud, anbefales det kun at bruge almindeligt vand om morgenen. En morgenrens fjerner overskydende olie eller sved, der er akkumuleret på dit hår og din pude, mens du sover. Og en aftenrens fjerner hudplejeprodukter, makeup, overskydende olie, sved, forurenende stoffer og andet snavs, der er samlet i løbet af dagen. 

Ved konsekvent at rense din hud forbedrer du effektivt din evne til at undgå tilstoppede porer, udbrud og for tidlig aldring. Du kan også sikre dig, at ved at fjerne alt det snavs, der er akkumuleret i løbet af dagen, vil du holde dit ansigt sundt og strålende i mange år fremover. Som en ekstra fordel gør det at starte din morgen med et rent ansigt, at dine hudplejeprodukter lettere trænger ind og kan være så effektive som muligt. 

Toner

Efter din rutinemæssige rens anbefales det at følge op med en toner. At bruge en toner er en god måde at balancere din huds pH. Og hvis du har akne-udsat hud, kan du finde tonere, der har salicylsyre for at berolige dine udbrud. Hvis du har tør/sensitiv hud, så prøv en fugtgivende toner. Det anbefales at påføre din toner med rene hænder ved at hælde et par dråber i dine hænder og tørre det over dit ansigt. 

Ansigtsolie & Fugtighedscreme 

Som en tommelfingerregel bør vandbaserede produkter være tættest på huden og derfor påføres først. Ansigtsolieprodukter gør et fremragende stykke arbejde med at danne en forsegling oven på dem. 

Husk, at bare fordi dit ansigt er fedtet, betyder det ikke, at du ikke kan finde den rigtige ansigtsolie til dig. Visse olier kan faktisk hjælpe med at balancere din huds olieproduktion, fjerne overskydende olie i dit ansigt og minimere udseendet af porer. Se efter ingredienser i ansigtsolien, der har kamelia og aftenprimula. 

Solscreme 

Spørg enhver hudlæge, og de vil sige, at solbeskyttelse er den vigtigste del af enhver hudplejerutine. At beskytte din hud mod UV-stråler kan forhindre hudkræft og tegn på aldring. Hvis det ikke er din stil at have både en fugtighedscreme og solcreme i dit arsenal, kan du vælge en fugtighedscreme med SPF. Hudlæger anbefaler en fugtighedscreme eller en selvstændig solcreme med en indbygget bredspektret SPF på mindst 30. Det betyder, at din solcreme beskytter dig mod både UVA- og UVB-stråling. En anden ting at være opmærksom på: Selv hvis du tilbringer dine dage indendørs, anbefales det at bære solcreme, da UV-stråler stadig kan komme ind gennem vinduerne. 

Påfør en retinoid/serum om aftenen 

Retinoider (vitamin A-derivater, der inkluderer retinol) er et fantastisk produkt at have i din hudplejerutine, da de kan reducere mørke pletter, udbrud og fine linjer ved at øge hudcellernes omsætning. Disse er gode at påføre om aftenen, da retinoider normalt nedbrydes i solen og kan gøre din hud ekstra følsom over for solen. 

Vær tålmodig og konsekvent

Når du har de grundlæggende trin på plads, kan du tilføje ekstra trin som eksfoliering og fugtgivende ansigtsmasker. Men oftere end ikke, er mindre mere. Da din hud har tendens til at udvikle sig over tid, er det vigtigt at fokusere på et par basisprodukter, der vil tjene dig meget bedre end at gøre for meget. Hold dig til produkter, der ikke har for mange ingredienser og er parfume-frie. Prøv nye produkter én ad gangen, så du kan se, hvordan din hud reagerer på dem, og vær tålmodig. Nogle gange kan din hud have en negativ reaktion på et produkt, som du tror, din hud vil nyde. Det er okay. Dette er normalt. Smid produktet væk og begynd forfra med et andet, indtil du finder det rigtige. Stol på din hudplejeproces og følg op med de mål, du har sat for dig selv. 



Også i Fransk hudpleje rådgivning

How to Start A Natural Skincare Routine: What It Is, Benefits, Ingredients & More - Olivier Midy
Hvordan man starter en naturlig hudplejerutine: Hvad det er, fordele, ingredienser og mere

Mens alle hudtyper kan drage fordel af en naturlig hudplejerutine, er det særligt gavnligt for dem med sensitiv hud. Hudirritationer og følsomheder skyldes ofte kunstige dufte, alkohol, parabener og syntetiske skummemidler. 
Læs mere
Gua Sha: The History, Technique, & Benefits - Olivier Midy
Gua Sha: Historien, Teknikken og Fordelene

Oprindeligt brugt som en kropsbehandling, er gua sha siden blevet tilpasset til at blive brugt til ansigtsterapier, hvor dens oprindelige skrabebevægelse er udviklet til en blødere glideteknik. Fordelene er mange og ha
Læs mere
7 Reasons Women Love Face Oil - Olivier Midy
7 grunde til, at kvinder elsker ansigtsolie

Ansigtsolier! Du kan ikke leve med dem, og du kan bestemt ikke leve uden dem, hvis du stræber efter en lækker hud og en smuk teint. 
Læs mere