Gua SHA: Die Geschichte, Technik und Vorteile

Der Gua Sha könnte das nächstbeste für Ihr Hautpflege -Regime sein. Diese handgefertigten Gesichtstools haben in letzter Zeit viel Lob für ihre Bemühungen beim Enttäuschen, Aufhellen und Förderung der Durchblutung erhalten. Aber was genau ist Gua Sha und wie können wir seine Geschichte/Heilungseigenschaften besser verstehen? Wir haben alles umrissen, was Gua Sha mit einem gesunden und verbesserten 2022 -Hautpflege -Regime eingeleitet hat. 

Gua Sha ist ein einfaches Handwerkzeug für Handheld, das aus halbfreundlichem Stein besteht, um das Gesicht zu massieren. Obwohl es wie eine neue Mode, die in die Wellness -Welt eintritt, scheint, ist es der Veteran. Der Akt von Gua Sha-Ing ist tatsächlich auf einen chinesischen medizinischen Text über Krankheiten von BC 220 zurückzuführen. Es ist Teil des traditionellen chinesischen Medizinsystems und hat nachgewiesene Erfolgsbilanz von erhöhter Zirkulation, Entgiftung, Entspannung des Muskels und Heilung. Tatsächlich, Gua Mittel zum Schlaganfall oder zu drücken, und Sha bezieht sich auf Rötung. Die Rötung, die natürlich beim Kratzen auftritt, ermutigt die Haut, sich selbst zu heilen. 

Gua Sha wurde ursprünglich als Körperbehandlung verwendet und wurde seitdem für Gesichtstherapien verwendet, bei denen sich die ursprüngliche Kratzbewegung zu einer sanfteren Gleittechnik entwickelt hat. Die Vorteile sind zahlreichund haben nachweislich bei einer Vielzahl von Problemen mit konsequenter Verwendung nachgewiesen, wie z. B.: 

1. Lymphdrainage 

Ein langsames Lymphsystem kann Schwellungen, geschwollene Haut, Müdigkeit, Akne und zahlreiche Hautprobleme verursachen. Da die Lymphkreislauf nur durch Muskelbewegung oder -massage möglich ist, ist die Verwendung eines Gua SHA eine großartige Lösung für die lymphatische Entwässerung. 

1. Hilft bei zystischer Akne 

Es ist bekannt, dass Gua Sha Akne-Aufflackern, Rötungen und Aknengröße reduziert, indem sie die Stauung und die Verbesserung der Durchblutung verbessert. Für noch bessere Ergebnisse können Sie auch Ihre Lieblings -Akne -Medikamente verwenden, während Sie Ihre Gua SHA für eine bessere Absorption verwenden. 

1. Hilft bei der Herstellung von Kollagen 

Die Anregung des Blutflusses ist für die Kollagenproduktion unglaublich vorteilhaft. Und da Gua sha eine verstärkte Kreislauf fördert, kann oxidiertes Blut bis zu den Oberflächenschichten der Haut zum Nähren des Gewebes und der Hautzellen nähren. Dies hilft beim zunehmenden Kollagen und gilt als gute Alternative zu Botox und Füllstoffen. Wenn die Kollagenproduktion mit zunehmendem Alter abnimmt, ist Gua Sha ein großartiges Werkzeug für Fuller und geformte Haut. 

1. Bildung Muskeln 

Durch die konsequente Verwendung Ihres Gua Sha können Sie Ihre Kiefer- und Wangenknochen definieren. Mit der Zeit sieht Ihr Gesicht natürlich konturiert aus. 

1. Aufzüge schlaffe Haut und hilft, feine Linien zu reduzieren

Bei schlaffender Haut und Falten leistet Gua Sha einen großartigen Job bei der Freigabe von Spannungen. Die Ursache für diese Probleme ist auf Spannungsmuster zurückzuführen, die die Haut im Laufe der Zeit unterschiedlich organisieren. Durch die Veröffentlichung der Spannung kann Gua Sha einige davon korrigieren. 

1. Erhellt und öffnet die Augen

Die Praktizierenden von Gua Sha werden Ihnen sagen, dass die Augen wirklich zum Leben erweckt werden, wenn Sie sich zu einer täglichen Praxis verpflichten, da dies eine großartige Arbeit bei der Behandlung sensibler Haut unter den Augen leistet. Es kann auch dazu beitragen, ein schlaffes Eyelid zu entleeren und die Spannungen zwischen den Brauen zu lindern, um einen natürlichen Auftrieb zu erzeugen und Ihren Augen Vitalität zu verleihen. 

Es gibt nicht wirklich eine Größe von einem Gua SHA -Ansatz, da es viele Formen und Werkzeuge gibt. Es gibt jedoch einige Grundlagen des Prozesses. 

1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gua Sha sauber ist. Sie können es sogar eine Stunde lang in Ihrem Kühlschrank lassen, um einen schönen Kühlungseffekt zu erzielen. 
2. Reinigen Sie Ihr Gesicht und tragen Sie alle Gesichtsöle auf, die Sie normalerweise verwenden. Ihre Haut ist rutschig, aber sie ermöglicht es dem Gua Sha, leicht zu gleiten und ein unbeabsichtigtes Ziehen zu verhindern. Für diesen Job, Gesichtsöle sind besser zu verwenden als Seren Einfach, weil sie rutschiger sind. 
3. Die beste Methode besteht darin, sanften Druck zu verwenden und sogar Striche gegen Ihre Haut aufzutragen - vorzugsweise in Richtung des lymphatischen Flusses. Ziel ist es, überschüssige Flüssigkeit von der Haut zu entfernen. Vermeiden Sie übermäßige Kraft auf der Haut, da schwere Schlaganfälle zu Blutergüssen, Reizungen und sogar gebrochenen Kapillaren führen können. Am besten verwenden Sie die flache Oberfläche des Werkzeugs so weit wie möglich und halten Ihre Stokes in einer Aufwärtsbewegung. Sie können Videos ansehen, um eine bessere Vorstellung davon zu haben, was zu tun ist Hier. 
4. Üben Sie dies regelmäßig, etwa 2-3 Mal pro Woche, um diese strahlenden Ergebnisse zu erzielen. Denken Sie daran, je mehr Sie es tun, desto intuitiver werden Sie und desto einfacher wird es. Bleib konsequent. 

Es gibt viele Arten von Formen und Steinen, die für Gua Sha verwendet werden. Was die Form betrifft, ist es ideal, eine Gua Sha zu finden, die glatt und abgerundet ist, um die Krümmung des Bereichs anzupassen, den Sie behandeln möchten. Am besten finden Sie ein Tool mit unterschiedlichen Blickwinkeln und Kurven, um Ihnen mehr Optionen zu bieten, insbesondere während Sie lernen, wie Sie es richtig verwenden. 

Wenn es um das Material des Steins geht, haben Sie auch viele Möglichkeiten. Einige Steine ​​haben antimikrobielle Eigenschaften, die sie für bestimmte Gesichtstechniken gut geeignet machen, und andere sind besser für die Stärkung der Muskeln (wie Obsidian). Nephrite Jade und Amethyst sind natürlich kühlend, was dazu beiträgt, dem Erwärmungseffekt der Technik entgegenzuwirken. Rosequarz ist aufgrund seiner natürlichen beruhigenden Wirkungen für Personen mit reaktiver Haut geeignet. Und grüner Aventurine gilt als geeignet für diejenigen, die hauptsächlich Falten reduzieren und den Hautumsatz fördern möchten. 

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Gua SHA-Werkzeug gut gemacht ist, ist es wichtig zu wissen, dass ein natürliches Material etwas schwerer ist als ein Abschlag oder handgefertigtes. Ein schwereres Werkzeug hilft Ihnen auch, bessere Ergebnisse zu erzielen, indem Sie einfach in der Hand sind, während Sie Ihre Technik durchführen und es Ihre Öle besser durchdringen lassen. 

Wie bei den meisten Dingen werden Sie mit konsequenter Verwendung von Gua Sha die Effekte sehen, die Sie erreichen möchten. Seien Sie langsam, sanft und achtsam mit Ihrer Praxis. Betrachten Sie es als einen meditativen Prozess für Ihre Selbst-/Hautpflege -Routine. Versuchen Sie, zwei oder sogar drei verschiedene Gua -Shas mit verschiedenen Formen und Materialien zu finden, um Ihrer Routine eine gewisse Vielfalt zu verleihen. Und vor allem haben Spaß und Ehre die jahrhundertealte Tradition von Gua Sha.