Tehokas ihonhoitorutiini voi nostaa itsehoitorutiinisi tasoa ja saada sinut tuntemaan olosi varmaksi, kun tiedät, että järjestelmäsi on kunnossa. Kuitenkin sinne pääseminen voi olla vaivalloista. Kun löydät oikeat tuotteet, saatat olla hämmentynyt siitä, miten niitä käytetään ja missä järjestyksessä. Internetissä on satoja, ellei tuhansia artikkeleita ristiriitaisista tiedoista tuotteiden oikeasta käytöstä. Mutta lopulta on tärkeää huomata, että ihonhoito on henkilökohtainen pyrkimys. Vaikka hallitsemattomat tekijät, kuten perinnöllisyys, vaikuttavat siihen, miltä ihosi näyttää ja tuntuu, elämäntapasi ja rutiinisi ovat käsissäsi. Tietenkin tämä riippuu suurelta osin ihotyyppistäsi, ainesosista ja vuorokaudenajasta, mutta tässä on muutama asia, jotka mielestämme ovat tärkeitä ottaa huomioon ihonhoitorutiinia luodessa. 

Yleinen konsensus sanoo, että ihon puhdistaminen kaksi kertaa päivässä – kerran aamulla ja kerran illalla – on ihanteellista. Jos sinulla on kuiva iho, suositellaan käyttämään aamulla vain puhdasta vettä. Aamupuhdistus poistaa kaiken ylimääräisen öljyn tai hien, joka on kertynyt hiuksiisi ja tyynyysi yön aikana. Illan puhdistus poistaa ihonhoitotuotteet, meikin, ylimääräisen öljyn, hien, saasteet ja muut päivän aikana kerääntyneet roskat. 

Puhdistamalla ihoasi johdonmukaisesti parannat tehokkaasti kykyäsi välttää tukkeutuneita huokosia, näppylöitä ja ennenaikaista ikääntymistä. Varmistamalla, että poistat kaiken päivän aikana kertynyttä likaa, pidät kasvosi terveinä ja hehkuvina vuosia eteenpäin. Lisäetuna puhtaan kasvojen aloittaminen aamulla antaa ihonhoitotuotteidesi imeytyä paremmin ja olla mahdollisimman tehokkaita. 

Rutiinipuhdistuksen jälkeen suositellaan seuraamaan tonerin käytöllä. Tonerin käyttö on loistava tapa tasapainottaa ihon pH. Ja jos sinulla on akneherkkä iho, voit löytää tonereita, joissa on salisyylihappoa rauhoittamaan näppylöitäsi. Jos sinulla on kuiva/herkkä iho, kokeile kosteuttavaa toneria. Suositellaan, että levität tonerin puhtain käsin kaatamalla muutama tippa käsiisi ja pyyhkimällä sen kasvoillesi. 

Yleisenä sääntönä vesipohjaisten tuotteiden tulisi olla lähimpänä ihoa ja siten levittää ne ensin. Kasvoöljytuotteet tekevät loistavaa työtä muodostaessaan tiivisteen niiden päälle. 

Muista, että pelkästään se, että kasvosi ovat öljyiset, ei tarkoita, että et voisi löytää oikeaa kasvoöljyä itsellesi. Tietyt öljyt voivat itse asiassa auttaa tasapainottamaan ihosi öljyntuotantoa, poistamaan ylimääräistä öljyä kasvoiltasi ja vähentämään huokosten näkyvyyttä. Etsi kasvoöljyyn ainesosia, jotka sisältävät kamelia ja iltayrttiä. 

Kysy keneltä tahansa ihotautilääkäriltä, ja he sanovat, että auringolta suojaaminen on tärkein osa mitä tahansa ihonhoitorutiinia. Ihon suojaaminen UV-säteiltä voi estää ihosyöpää ja ikääntymisen merkkejä. Jos sekä kosteusvoide että aurinkosuoja eivät ole juttusi, voit valita kosteusvoiteen, jossa on SPF. Ihotautilääkärithan suosittelevat kosteusvoidetta tai erillistä aurinkosuojaa, jossa on vähintään 30:n laaja-alainen SPF. Tämä tarkoittaa, että aurinkosuoja suojaa sinua sekä UVA- että UVB-säteiltä. Toinen huomio: Vaikka vietätkin päivät sisällä, on suositeltavaa käyttää aurinkosuojaa, sillä UV-säteet voivat silti päästä ikkunoiden läpi. 

Retinoidit (A-vitamiinin johdannaiset, joihin kuuluu retinoli) ovat loistava tuote ihonhoitorutiinissasi, sillä ne voivat vähentää tummia läiskiä, finnejä ja hienoja juonteita lisäämällä ihosolujen uusiutumista. Nämä ovat loistavia käytettäväksi illalla, sillä retinoidit hajoavat normaalisti auringossa ja voivat tehdä ihostasi erityisen herkän auringolle. 

Kun olet saanut perusvaiheet hallintaan, voit lisätä ylimääräisiä vaiheita, kuten kuorinnan ja kosteuttavat kasvonaamiot. Mutta useimmiten vähemmän on enemmän. Koska ihosi kehittyy ajan myötä, on tärkeää keskittyä muutamaan perustuotteeseen, jotka palvelevat sinua paljon paremmin kuin liiallinen hoito. Pysy tuotteissa, joissa ei ole liian monta ainesosaa ja jotka ovat hajusteettomia. Kokeile uusia tuotteita yksi kerrallaan, jotta voit nähdä, miten ihosi reagoi niihin, ja ole kärsivällinen. Joskus ihosi saattaa reagoida kielteisesti tuotteeseen, jonka luulet olevan ihollesi mieluinen. Se on okei. Tämä on normaalia. Heitä tuote pois ja aloita uudelleen toisen kanssa, kunnes löydät oikean. Luota ihonhoitoprosessiin ja pysy tavoitteidesi mukana.